[wpseo_breadcrumb]

Оптимисты живут дольше! Результаты десятилетнего эксперимента

Многочисленные исследования посвящены рискам заболеваний и преждевременной смерти. И ученые признают, что очень мало знают о положительных психосоциальных факторах,которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Тем не менее, недавно была затронута эта тематика в новой научной публикации в научном журнале PNAS.

Сам эксперимент

Особое внимание изучению этого вопроса уделяли ученые из:

  • Гарвардской школы общественного здравоохранения,
  • Бостонской медицинской школы,
  • Национального центра посттравматических стрессовых расстройств.

В проведенном специалистами длительном исследовании принимали участие 69 744 женщины и 1429 мужчин. За женщинами наблюдали 10 лет, за мужчинами 30. Оказалось, что продолжительность жизни наиболее оптимистично настроенных участников эксперимента была дольше на 11-15%. Кроме того, именно эти люди на 50–70 процентов чаще достигали возраста 85 лет. При анализе результатов принимали во внимание начальный возраст испытуемых, уровень образования, хронические заболевания, наличие депрессии, вредных и полезных привычек, факты обращения за медицинской помощью.

Пока в точности не ясен механизм этого явления! Однако исследования показывают, что оптимисты успешнее регулируют эмоции и поведение. А также эффективнее преодолевают стрессы и трудности. Кроме того, они, как правило, имеют здоровые привычки. Такие как:

  • не курят,
  • не злоупотребляют спиртным,
  • занимаются физкультурой и спортом …

Спорт и физкультура особенно помогает увеличить продолжительность жизни.

По мнению ученых, такие исследования способствуют получению научных знаний о новых возможностях в здравоохранении. Несомненно, новые практики и технологии будут направлены на улучшение здоровья населения. И это в свою очередь продлит жизнь каждому из нас.

Статьи из этой же категории (Наука):
  • Венера и Юпитер скоро сблизятся с Луной

    Отметим, что вечера на этой неделе будут особенные. 28 октября в 6 часов 38 минут наступило новолуние. В этот момент наш спутник находился на небе рядом с Солнцем и, разумеется, был не виден. Первое появление Луны в виде очень тонкого серпика обычно наблюдается на следующий вечер после новолуния. На данный момент прошло ...Читать дальше »
  • Исследователи дали участникам решать проблемы во время сна

    Во снах фрагменты реальности, фантазий и памяти смешиваются не зависимо от времени происшествия событий. Однако считается, что запоминание информации перед сном это хороший способ. Другие же предпочитают идти спать не решив трудную задачу. Потому как они проснутся с более ясными мыслями и уже другим ...Читать дальше »
  • X-37B — американский засекреченный объект вернулся на Землю

    В воскресенье беспилотный космический самолет X-37B приземлился в Космическом центре имени Кеннеди во Флориде. Он завершил миссию на орбите длительностью в 780 дней. X-37B совершил первый полёт в 2010 году. Известно, что космоплан разработан американской компанией Boeing. Он доставил на орбиту новые компактные ...Читать дальше »